סלט ליפעת 265x398

למדוד בגד ים, עם או בלי אורות בלתי מחמיאים בעליל, עם להכניס את הבטן, בלי להיישיר מבט למראה. כן, כולנו עוברות את מסכת היסורים הזאת בכל "כמעט קיץ" מחדש.

אז נראה לי שזה הזמן המתאים בדיוק לעשות משהו בעניין. הגיע הזמן לחזור לאכול בריא, עם המון ירקות, בכל מיני דרכים וצורות הכנה, דגנים מלאים וגם קטניות. אז נכון, עדיין נכניס קצת את הבטן, אבל הי, העיקר שנרגיש טוב עם עצמנו, ואז, אז באמת הכל ייראה אחרת.

מוזמנות לתכנית "המירוץ לביקיני". התכנית כוללת שלושה שלבים :

היכרות - הרצאה בנושא "תזונה מאוזנת הלכה למעשה" ובסופה ארוחה (כן, אני השפית, אתן אוכלות)

הלכה למעשה - סדנת בישול בריא- נלמד להכין מבחר סלטים ותבשילים לקיץ

ליווי ויישום - תכנית שבועית הכוללת מתכונים בריאים וקלים להכנה –ישירות למייל שלכן

"המירוץ לביקיני" ייתן לכן כלים לעלות על המסלול לאכילה בריאה יותר, מאוזנת, טעימה וקלה לאורך זמן.

כי הקיץ הזה נגמרו התירוצים, לכולנו מגיע להרגיש ולהיראות טוב.

הפעילות הגופנית: עליכן.

 הליווי הצמוד: עלי

 

להרשמה ניתן לשלוח מייל This e-mail address is being protected from spambots. You need JavaScript enabled to view it. This e-mail address is being protected from spambots. You need JavaScript enabled to view it.  לסמס או להתקשר 054-5630830

שלכן,

זהר 

ענתה בניית אתרים